۱۰ ميوه و سبزيجات بي نظير براي سرطان پروستات

طالبي غني از آنتي اكسيدان‌هاي فلاونوئيدي مانند بتاكاروتن، لوتئين، زآگزانتين، كريپتوزانتين است. اين آنتي اكسيدان‌ها توانايي دارند از سلول‌ها و ساير ساختارهاي بدن در برابر راديكال‌هاي آزاد محافظت كنند.

اين توانايي به شما كمك خواهد كرد از ارگان‌هاي حياتي‌تان در برابر سرطان‌هاي مختلفي مانند پروستات، روده، ريه، و لوزالمعده محافظت كنيد.

بنابراين، مصرف طالبي به صورت روزانه به شما كمك خواهد كرد از اين سرطان‌ خطرناك پروستات دور بمانيد.

انار‌ به لطف ويتامين‌هاي ث، آ و آنتي‌اكسيداني كه دارد، مي‌تواند ريسك ابتلا به برخي از سرطان‌ها مخصوصا سرطان پروستات را كم كند و مي‌تواند به آساني با راديكال‌هاي آزاد مبارزه كند؛ بنابراين سلول‌هاي‌تان آسيب نخواهند ديد. سرطان پروستات از جمله سرطان‌هايي است كه انار مي‌تواند به مبارزه با آن كمك كند.

آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در فلفل سبز تند از بدن در برابر بيماري سرطان، به خصوص سرطان پروستات، محافظت مي‌كنند و اين خوراكي مفيد براي پروستات بايد هميشه در برنامه غذايي تان باشد.

آب هويج براي درمان سرطان پروستات بسيار مفيد است. با استناد به مطالعه‌اي كه در دانشكده سلامت عمومي و تغذيه دانشگاه هاروارد انجام شد، مردان جواني كه رژيم غذايي سرشار از بتاكاروتن داشتند، بيش از ديگران از سرطان پروستات در امان بودند. بنابراين، مي‌توانيد خوراكي‌هاي سرشار از بتاكاروتن از جمله هويج را در برنامه غذايي خود بگنجانيد.

تحقيقات پژوهشگران نشان مي دهد كه دادن پلي فنول هاي چاي سبز به موش ها از گسترش و پيشرفت سرطان پروستات در آن ها جلوگيري مي كند. در اين مطالعه پژوهشگران، مواد شيميايي چاي را تصفيه كرده و مورد استفاده قرار دادند.

آن ها دريافتند كه پلي فنول ها از يك خط سير شيميايي كه نقش اساسي در پيشرفت سرطان پروستات دارد، جلوگيري مي كنند.

گوجه فرنگي غير از ويتامين سي، محتوي مقدار زيادي “ليكوپن” مي‌باشد. ليكوپن ماده‌اي است كه خطر سرطان‌هاي پروستات و تخمدان را كم مي‌كند.

محصولات گوجه فرنگي از قبيل؛ رب گوجه فرنگي، سس گوجه فرنگي و كچاپ نيز ضد سرطان مي‌باشند.

مقادير بالاي كاروتنوئيد و روي موجود در كدو حلوايي از بدن در برابر سرطان پروستات محافظت مي‌كند.

اين ماده غذايي مانع از بزرگ شدن پروستات و تحريك بيش از حد هورمون مردانه‌اي مي‌شود كه زمينه ساز بيماري‌هاي پروستات در آقايان است.

همه سبزيجات چليپايي مثل گل‌كلم، كلم‌پيچ و كلم بروكسل فوايد ضد سرطان دارند. با اينكه هنوز مشخص نيست كه كداميك از مواد شيميايي و تركيبات مفيد موجود در كلم بروكلي در محافظت از سلامت بدن نقش دارد اما سولفورافان بيشتر از سايرين مورد مطالعه قرار گرفته است.

سولفورافان خود مي‌تواند به عنوان يك آنتي‌اكسيدان عمل كند يا مي‌تواند آنزيم‌هاي سم‌زدايي را در بدن تقويت كند. صرف نظر از طريق كمك كردن بروكلي مشخص است كه سبزيجاتي بسيار قوي و توانا در مبارزه با سرطان پروستات است.

برخي كارشناسان حتي عنوان مي‌كنند كه اين سبزيجات يكي از قوي‌ترين عوامل ضد سرطان موجود است.

مطالعات انجام شده روي بيماران سرطاني نشان دادند، واكنش اين بيماران به درمان، هنگامي كه از گوجي بري استفاده كردند، بهتر شد. اين ميوه حاوي فيزالين است؛

اين تركيب به عنوان عاملي براي نابودي سلول‌هاي سرطاني شهرت دارد. پلي‌ساكاريدهاي موجود در اين ميوه نيز به عنوان عاملي براي نابودي سلول‌هاي سرطاني شناخته مي‌شوند؛ اين اثربخشي به خصوص براي سرطان‌ پروستات مشاهده مي‌شود.

آزمايش ها و تحقيقات فراواني در دنيا صورت گرفته و همه آنها تاييد كرده اند سير خاصيت ضد سرطاني دارد. بيشتر تاثير اين گياه در جلوگيري از سرطان هاي گوارشي و البته سرطان هاي سينه و پروستات است.

تحقيقات نشان داده ست هر چه افراد سير خام و پخته بيشتري مصرف كنند، كمتر دچار سرطان پروستات مي شوند.